Co powinno znaleźć się w twojej diecie aby zmniejszyć niebezpieczeństwo wystąpienia chorób serca lub złagodzić ich skutki? Choroby serca (np. choroba niedokrwienna serca, udar mózgu, wrodzone wady serca, zaburzenia rytmu serca, kardiomiopatia) są główną przyczyną przedwczesnych zgonów w Polsce i na świecie. Choroby układu krążenia w naszym kraju są przyczyną 52,1% zgonów kobiet i 40,2% […]
Dietoterapia Blog
Bądź na bieżąco. Najnowsze doniesienia, inspiracje, przepisy i wiele więcej
Jakie są najlepsze diety kardiologiczne? Dieta DASH, dieta Ornisha a także Dieta TLC – to wg. US NEWS najlepsze diety dla serca. Jeśli chcesz zadbać o swoje serce i prawidłowo funkcjonujący układ krążenia to zestawienie jest dla Ciebie! W jaki sposób sporządzono ranking? Miejsce pierwsze: Dieta DASH Już sama nazwa dobrze definiuje dietę. Skrót DASH […]
Amigdalina to nie witamina! Amigdalina to glikozyd cyjanowodorowy występujący w nasionach wielu owoców. Po raz pierwszy związek ten został otrzymany na początku XIX wieku przez dwóch francuskich chemików. W pierwszej połowie XX wieku, za sprawą doktora E. T. Krebs’a, amigdalina przeżyła renesans popularności – została użyta w leczeniu raka. Dr Krebs wraz z synem opatentowali […]
To pytanie pojawia się w głowach (i wyszukiwarkach) tysięcy polaków przed każdym letnim weekendem. Co na grilla? Pytanie wielkiej wagi, w końcu grillowanie to nasz sport narodowy. Wystarczy kilka drobnych modyfikacji aby znacząco poprawić jego aspekt zdrowotny. Czytaj uważnie! 1. Wybór produktów na grilla. Dieta to sztuka dobrych wyborów! Warzywa Co na grilla jak nie […]
Nie daj się zrobić w kokosa! Prawda o oleju kokosowym.
Prawda o oleju kokosowym.
Olej kokosowy w ostatnim czasie cieszy się wielką popularnością – zarówno wśród celebrytów, jak i entuzjastów zdrowego odżywiania. Ma rzeszę zwolenników, bywa nawet określany „złotem tropików”. Dlaczego więc nie warto go stosować? Czym jest olej kokosowy? Olej kokosowy otrzymuje się w wyniku obróbki białego miąższu owoców palm kokosowych. Najtańszym, a zarazem najbardziej powszechnym jest olej […]
Dieta Dukana, dieta Paleo, dieta Whole30. Unikaj jak ognia! Spal i zakop! Nie warto! Najgorsze diety jakie można sobie wyobrazić? A może wszyscy są w błędzie? Przedstawiamy 3 najgorsze diety zajmujące najniższe pozycje w rankingu ogólny U.S News. Na początku roku dziennikarze U.S. News sporządzili (siódmy rok z rzędu) ranking diet na 2017 rok. Jak […]
Tłuszcze nasycone od lat, w zaleceniach żywieniowych, zajmują niechlubne miejsce. Ich szkodliwe działanie w największym stopniu objawia się w kontekście wpływu na kondycję układu krążeniowo-oddechowego. Wokół tematu narosło jednak wiele kontrowersji i sprzecznych opinii. Odpowiedź na pytanie czy spożycie tłuszczy nasyconych podnosi ryzyko zachorowań na schorzenia kardiologiczne wciąż nie jest jednoznaczna. O ile nawet nie […]
Polak, chociaż stąd między narodami słynny, Że bardziej niźli życie kocha stół wigilijny! Adam Mickiewicz – przekład autora Daily Mail wraz z dietetyk Christiną Merryfield (Szpital Bupa’s Cromwell w Londynie) stworzyli światowy ranking “zdrowotności” kolacji wigilijnych. Specjały polskiej myśli kulinarnej stanęły w szranki z tak utytułowanymi zawodnikami jak Francuzi, Hiszpanie, Niemcy, Brytyjczycy, Amerykanie oraz […]
Design: Krystian Gagoś Copyright ©2017 all rights reserved