Poznaj sprawdzone sposoby na zdrowe i smaczne odchudzanie!

Szukasz diety, która pozwoli Ci skutecznie schudnąć i jeść to, co lubisz bez uczucia głodu? To prostsze niż myślisz!

Zaskakujące jest to, że aż 80% osób na diecie odchudzającej nie może utrzymać pożądanej wagi, wpadając w efekt jojo.

Praca zdalna wciąż zyskuje na popularności, na co wpływ ma nie tylko przedłużająca się pandemia. Pracodawcy cenią taką formę organizacji pracy przede wszystkim za oszczędności związane z kosztami biurowymi. Pracownicy natomiast oszczędzają m.in. czas na dojazdy i zyskują szansę na lepszą organizację własnego czasu. Pracujący zdalnie zyskują również… dodatkowe kilogramy, bo więcej czasu wolnego to też niestety więcej czasu na jedzenie i mniej ochoty na sport.

Układ odpornościowy chroni nasz organizm przed szkodliwymi czynnikami – zewnętrznymi i wewnętrznymi. Najbardziej narażony na wnikanie zagrażających naszej odporności drobnoustrojów do wnętrza organizmu jest… układ pokarmowy. Warto o niego zadbać przede wszystkim zdrową, zbilansowaną dietą, w której nie zabraknie takich składników jak m.in.: kwasy tłuszczowe, witaminy, minerały i przeciwutleniacze.